アンチエイジングだけじゃない!ダイエットにも効果的な水素水の飲み方とは?

年齢とともに出てくるのがお腹・・・体重は増えてないのになんとなくお腹のあたりがだぶつく、ズボンが苦しい。

そんな経験をしたい人は少なくないはずです。
suiso特に中年太りには内臓脂肪が多いので、なんとかこれを解消したい所です。

そんな人にお勧めしたいのが水素水です!

水素水 ダイエット 効果 口コミ
水素水はアンチエイジングとしての効果がよく目立ちますが実は
水素水を摂取し効率的にダイエットを行うことができるのです。

1 運動をしない
2 飲酒、喫煙を頻繁に行う
3 甘いものが好き
4 満腹になるまでいっぱい食べる
5 緑黄色野菜を食べない

この項目が当てはまる人は、今はそんなに太っていないかもしれませんが必ず後10年後には目も当てられない姿になっていることでしょう。

そんな人は水素水で代謝を高めるときつい運動もせずに楽に内情脂肪を減らすことができるでしょう!

水素水には活性酸素を除去する力があり、内臓脂肪を取り除くことができます。その上、水素水自体にはATPを30%も増加させることができるというので、しっかりとした生活習慣の見直しを行い、水素水を取り入れることでダイエット効果を期待できます。

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ダイエットに効果的な水素水の飲み方とは?

摂取量としてオススメなのは1日あたり1.5リットル飲みましょう。

モデルや女優さんでも毎日水を2リットル飲む人は多いですよね。むくみを気にしている人や水太りだと思っている人は意外と水を飲む量が少ないことが原因で引き起こしている場合もあるのですよ!

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飲み方としては

朝、昼、夜の食事の約1時間前に300cc、就寝前に300cc、その他喉が渇いた時に300ccと、合計1.5リットルが良いとされています。

もし1日に1回だけ飲むとしたら、活性酸素が発生する活動前の朝に水素水を摂取するのが効果的ですね。

また、お風呂の前や就寝前もいいです。ただ、トイレが近くなる可能性もあるので、特に就寝前に摂取する時は適量を心がけるようにしてください。

大気汚染やオゾン層の破壊による強い紫外線、ストレスの多い職場など、私たちは常に活性酸素のリスクにさらされていると言えます。

またクリニックで水素注射や点滴を行うこともできるそうです。

体内で特定の気になる箇所がある場合は、水素を使った治療を行っているクリニックの医師に相談し、その箇所へ直接水素を注射したり、点滴によって血液中に水素を投与することも可能なので、興味がある人は行ってみてはいかがですか?